العظم
- هذا مرض العمود ، أو بالأحرى ، جهاز الرباط.
باختصار ، انتهاك الأيض في الغضروف الفقري.
اسم العظم العظمي يأتي من الكلمات اليونانية العظمية - "العظام" والتعديات - "الغضروف". جوهر التهاب العظم هو عملية توزيع في العظام والغضاريف ، تليها شيخوخة. هشاشة العظم في العمود الفقري بالمعنى الطبي الكلاسيكي هو آفة تنكسية للغضروف من القرص الفقري والتغيرات التفاعلية للأجسام المجاورة للعمود الفقري. بشكل عام ، من المقبول أن كل شيء يبدأ بخلل القرص ، لكن متلازمة الألم تحدث بالفعل بسبب المضاعفات العصبية لهذه العملية.
هناك رأي مفاده أن هشاشة العظم هو مرض ، يحدث نتيجة لآثار العديد من العوامل ، سواء الوراثية والمكتسبة. يبدأ الناس في الشعور بمظاهر مرض العظم بشكل متكرر بعد 35 عامًا. يتم تسهيل تطور وتفاقم عظم العظم العمود الفقري من خلال الحمولة الكلية والميكروتراوم ، والحمولات الثابتة والديناميكية ، وكذلك الاهتزازات.
الحمولة المثلى في الفقرات والأقراص الفقرية هي عندما نحافظ على العمود في وضعه الطبيعي ، والذي يتم تصميمه لنا بطبيعته. عندما يتغير هذا الموقف ، يكون هناك توزيع غير مناسب للحمل في العمود الفقري ، مما يؤدي إلى تغيير في الغضروف في أماكن الضغط الزائد.
هذا يمكن أن يكون سبب:
- العمل المرتبط بالتغيرات المتكررة في وضع الجسم ؛
- رفع الحمل الثقيل.
- مملوكة لفترة طويلة (على سبيل المثال ، بين تلاميذ المدارس والطلاب)
- الحيازة الخاطئة في وضع الوقوف ، والجلوس ، والكذب وحمل الأوزان ؛
- التربية البدنية والرياضة دون مراعاة تأثير الجهد البدني العظيم ؛
- الإصابة ، العمل البدني الثقيل
معظم الوقت ، تؤدي عدة عوامل إلى تطور هشاشة العظم. يشغل مكان معين بينهما بالإجهاد ، وانخفاض حرارة الجسم ، والظروف المناخية الضارة (درجة حرارة منخفضة مع رطوبة عالية) ، والعديد من المواد الكيميائية التي تدخل الجسم مع الطعام والتنفس. الناس مع كتلة الجسم الزائدة. يمكن أن تكون أسباب تطور هشاشة العظم هي النقص الخلقي للأنسجة الضامة (ضعف الأجهزة الرباطية) ، وتبادل هرموني ، وأمراض المناعة الذاتية ، واضطرابات غذائية في المفاصل ، إلخ.
هشاشة العظم: تدهور وتدمير الأقراص الفقرية. هشاشة العظم هو سبب آلام الظهر في 80 ٪ من الحالات.
يمكن أن تبسيط آلية مظهر الألم بهذه الطريقة: لا يقاوم القرص الفقري الحمل ويتم تشكيل عثرة. حول القرص الفقري هناك عمليات عصبية ، والأوعية والحبل الشوكي. فتق القرص ، الذي يؤثر على أي من عمليات الأعصاب يسبب التهاب ، مما يؤدي إلى الألم.
يتميز هشاشة العظم في عمود عنق الرحم بمجموعة متنوعة من الأعراض. هناك إحساس غير سار في اليد ، يمتد من الكتف والساعد إلى السطح الخارجي للكتف والساعد إلى الأصابع ، وتنميل هذه المنطقة ، وزيادة أو انخفاض في الحساسية ، وأحيانًا يجب أن تستيقظ في الليل وتعبئة عضلات اليدين. يمكن أن يكون الألم حادًا وقصًا ويرافقه إحساس بالتيار الكهربائي. في كثير من الأحيان ، يكثف الألم مع الحد الأدنى من الحمل في الذراع ؛ لا يمكن لبعض المرضى المشي مع معطف: إنه يضغط على أكتافهم ويبدو أنه ثقيل بشكل باهظ. يزداد الألم مع السعال ، والعطس ، ومتوترة وخاصة عند الميل على الجانب الصحي. قد تحدث اضطرابات المحرك ، بشكل متكرر في اليدين ، وخاصة في الأصابع. كقاعدة عامة ، تتأثر 2-3 العمود الفقري للعمود الفقري 2-3.
في بعض الأحيان ، لوحظ الخدر أو الحرق أو الوخز في اليدين أو الساقين ، مما يحد من تنقل الأطراف العلوية أو السفلية ، والحساسية المتدهورة. يشير ظهور "الصداع النصفي عنق الرحم" إلى آفة الشريان الفقري. يتم تغيير الدورة الدموية في الساق والأجزاء القذالية من الدماغ. الأعراض المستمرة هي صداع. بشكل عام ، يحدث الألم على الجزء الخلفي من الرأس وينتشر إلى منطقة الأوكتوم الجدارية. الألم ثابت وتكثيف مع حركات الرقبة ، في كثير من الأحيان في الصباح. غالبًا ما يفقد كبار السن المعرفة بدور قوي لرؤوسهم ، والتي تسبقها الدوار والضوضاء في الأذنين ، وانخفاض في حدة البصر والسمع والغثيان والقيء.
في بعض الأحيان هناك آلام في القلب: لفترة طويلة ، ملحة. مع هشاشة العظم في عمود عنق الرحم ، وخاصة في العصر القديم والخرف ، غالبًا ما تكون هناك تغييرات في الأنسجة الرخوة في شكل طوابع. يتم تحديد هذه الطوابع في عضلات الرقبة ، في منطقة عمليات الفقرات عنق الرحم (غالبًا ما تكون Vértebra VII) ، والمعصم ، ومفاصل الكوع ، في القبر أعلاه والفطري. مع تقدم العمر ، يتم الكشف عن أختام ندبة في راحة يدك بشكل متزايد ، بسبب تغيير في بنية الأوتار.
مظاهر هشاشة العظم في العمود الصدري متنوعة للغاية ، ولكن أيا من الأعراض محددة تمامًا. في الأساس ، يتم تحديد الأعراض من خلال موقع (موقع) العملية المؤلمة ودرجة الجاذبية. الألم في العمود الصدري هو الأعراض الرئيسية. بعد الجهد البدني أو الإقامة الطويلة في وضع ما ، يكثف الألم ، وهو ما يجبر المرضى على تغيير التهم حتى في الليل. إن الألم المحترق أو المؤلم أو غير الشفاف في الكتف والمسافة بين المساحات مميزة للغاية. يشكو المرضى من الشعور بـ "القراد الحديد". الشرب في عمليات الفقرات مؤلمة. يمكن أن ينتشر الألم إلى عدة أعضاء داخلية.
تشخيص مرض العظم
يتم إجراء تشخيص تصلب العظم من قبل عالم الأمراض العصبية ، العظام. لتأكيد تشخيص مرض العظم ، يكتشف الطبيب أعراض المرض ، وتاريخ تطور المرض ويفحص المريض. عند فحص المرضى الذين يعانون من هشاشة العظم ، يتم اكتشاف انحناء العمود (الجنف) ، وعادة ما يتم اكتشاف وجود نقاط مؤلمة وعضلات متوترة على جانبي العمود الفقري.
لتوضيح تشخيص مرض العظم ، فحص إشعاعي للعمود أو التصوير المقطعي المحوسب أو الرنين المغناطيسي النووي للعمود الفقري.
كيفية علاج التهاب العظم
حاليًا ، هناك العديد من الطرق لعلاج هشاشة العظم ، وأخذ الأدوية والجراحة النهائية. وبطبيعة الحال ، هناك الكثير من الجدل حول هذه الأساليب وتأثيرها على الجسم. عند اختيار طريقة العلاج ، يجب أن تنتبه إلى بعض النقاط.
على سبيل المثال ، إذا كنت ستتعامل مع المخدرات ، فيجب عليك الانتباه إلى حقيقة أن معظمها يؤثر سلبًا على المعدة والكبد ، لذلك من المهم الاتصال بالمتخصصين ذوي الخبرة الذين سيختارون العلاج الدوائي الأكثر إنقاذ.
عند اختيار معالج يدوي ، من المستحسن أن تكون عن كثب ، لأن غير محترف ، وهو الآن يكفي ، يمكنه نقله إلى كرسي متحرك. عند اختيار التمارين العلاجية ، من الضروري الانتباه إلى التأكد من أن التمارين لا تسبب الحمل في العمود ، ولكن فقط تطوير عضلات الظهر. حاول القيام بكل التمارين ببطء ، دون حركات مفاجئة.
للوقاية من هشاشة العظم واستبعاد تفاقمها ، يُنصح بمراقبة العديد من القواعد التي ستقلل من الحمل في العمود:
- ابق ظهرك دائمًا بالضبط
- حاول ألا ترفع الأشياء الثقيلة. إذا لزم
- تحرك بشكل متكرر ، لا تدع ضمور عضلات الظهر
- انتظر على الشريط الأفقي في كثير من الأحيان قدر الإمكان والسباحة
لكن ليس كل شيء خائفًا جدًا. بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا لا يعانون من هذا المرض ، هناك سلسلة من التدابير الوقائية ، والباقي لديه ترسانة كاملة من الأموال لعلاج هذا المرض.
الوقاية من هشاشة العظم
كما تعلمون ، من الأسهل منع المرض بدلاً من علاجه. الوقاية من عظمية العظم ضرورية للجميع ، كل من الأطفال والبالغين. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد شيء معقد ، ولا يتطلب الوقاية من هشاشة العظم أي جهد خاص. النقطة الأولى وربما أهمها هي الرعاية الصحية للعمود الفقري. للقيام بذلك ، ينصح عالم النصيحة باستمرار أو على الأقل رياضة الجمباز ، مما سيساعد على تطوير مشد العضلات الشوكية وتحسين الدورة الدموية. فيما يلي مراقبة الموقف باستمرار في مارس ، لا تصطاد ولا تنحني.
الموقف المثالي هو عندما يكون الرأس والظهر في نفس العمودي ، يتم تقويم الكتفين ، ولا تبرز شفرات الكتف ، وترتفع الصدر ويتم إلقاء المعدة. قال مدرس اليوغا ذات مرة أن المعدة رائعة ليس لأننا نأكل كثيرًا ، ولكن لأننا نسير بشكل سيء. كيف هو صحيح؟ تخيل أنهم يرمون الجزء العلوي من الرأس ، وأنت بالكاد تلمس جوارب الأرض. مارس مثل هذا التمرين لبضعة أسابيع ، وسرعان ما لن تدرك أنك أصبحت مالك موقع ممتاز.
يُنصح أيضًا بالتعليق قدر الإمكان في الشريط الأفقي ، ويمد العمود الفقري والسماح له بالاسترخاء. وفر حلمًا الخاص بك ستتخذ الموقف الصحيح. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن الوضع المثالي للعمود الفقري على الظهر. ولكن في الوقت نفسه ، يجب أن تكون المرتبة صعبة بما فيه الكفاية لكي تتخذ لك وضع طبيعي مناسب. للقيام بذلك ، ضع بكرة مرنة تحت قدميك. نوصيك بشراء مرتبة العظام والوسادة وأخيراً رمي الجدة من سرير الريشة.
إذا كان لديك عمل رتابة مستقرة ، يتم دائمًا أخذ فترات راحة كل ساعتين (في كثير من الأحيان ، أفضل). استرخ ، وجعل الرأس والكتفين تتحرك ، اذهب. إن أمكن ، اذهب في الهواء النقي. بالمناسبة ، يتم تقنين هذه الفواصل ، وفي قانون العمل يُسمح لهم للأشخاص الذين يعملون باستمرار على الكمبيوتر.
ندرج التغذية المتوازنة والفيتامينية للوقاية. حاول أن تأكل الأسماك والمحار والمكسرات والبقوليات والعديد من منتجات الألبان. خذ الفيتامينات المعقدة بشكل دوري. مع هذا ، لن يسمح بانتهاك الأيض. الوزن الزائد هو حمل مدمر للعمود ، لذلك حاول عدم التعافي.
حسنًا ، بعض الكلمات حول الوقاية في الأطفال. من الضروري مراقبة وضع الطفل أو القيام بتمارين جمباز أو تمارين الصباح (سيكون أكثر فاعلية إذا قمت بذلك). ومع ذلك ، فإنه يعطي الأفضلية لحقائب الظهر المدرسية ، وليس الحقائب ، لأن حقائب الظهر هي التي توازن الحمل على الظهر.